有哪些缓解孕吐的小技巧？

1.首先可以蒸苹果吃，这样可以缓解孕期呕吐，保护胃黏膜。可以多吃梨、橘子或柠檬，也会缓解妊娠呕吐。你可以吃烤土豆。早餐吃一根香蕉，也能减少恶心呕吐。

另外，穿的衣服要合适舒适，尤其是腰部要宽松。不要穿牛仔裤，尽量给足够的休息时间。休息后压力减轻，临床上也会起到一定的缓解妊娠呕吐的作用。早上起床后，少吃早餐，这样胃里少一点食物也能防止呕吐。

以上是缓解孕吐的小技巧。谢谢大家的收听，再见！