现在社会竞争越来越大。随着学习、工作、生活的压力越来越大，加上很多人平时生活中经常不注意用眼卫生和休息，近视的发病率越来越高。所以，要想远离近视，首先要知道有哪些预防方法。下面为您详细介绍。

1.避免近距离长时间使用眼睛。为了预防近视，你应该适当地休息眼睛，注意阅读、写作、操作电脑等。看了近1个小时应该休息5分钟。做俯视或闭眼等动作，让眼睛得到充分休息。

2.学习上预防近视，要注意适当选择听而不是读，减少眼睛近距离看的时间。

3、预防近视，注意要有充足的阅读照明条件，光线不宜过暗或过强。

4.预防近视，要以正确的坐姿看书写字，纠正不良姿势。保持头部挺直，背部挺直，眼睛离书一英尺远。在阅读和操作电脑时，要注意保持眼睛与书本的距离在33厘米左右。不要躺着看书，骑车或走路看书，不要无节制地看电视、上网。

5.尽量不要长时间玩电脑游戏，这也是预防近视的一种方法。

6.预防近视，要经常参加户外运动锻炼，保持充足的睡眠，保持眼睛处于不疲劳的状态。

以上内容详细讲解了预防近视的方法。其实远离近视并不难。只要在日常生活中多加注意，掌握护眼基本知识，科学用眼，就能有效预防近视。