刘国凯
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腰肌劳损吃什么好？
发布时间：2023-02-14
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本人办公室白领，28岁，女。因为长时间坐在办公室，我腰肌劳损已经一个星期了。想问问医生腰肌劳损吃什么好？？
腰肌劳损主要是由于长时间久坐站立，需要很重的疲劳，或者是受凉引起的肌肉筋膜无菌性炎症。首先要休息，避免弯腰、负重劳累，注意腰部保暖，避免着凉，多吃蔬菜水果、含钙量高的食物、牛奶、豆制品等。，并口服活血类药物，如腰痛宁胶囊。可以局部涂南星止痛膏。或外用扶他林软膏。通常泡温泉和泡热水澡对症状和恢复有帮助。
你好，腰肌劳损没有专门的食物。请注意少吃辛辣生冷的食物，不要喝酒，不要喝咖啡。重点是避免日常生活中的那些诱发因素，如避免寒湿、湿热侵袭，改善寒湿生活、工作环境，纠正不良工作姿势，避免久坐、劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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