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王东
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知识库 如何照顾多胎妊娠准妈妈
如何照顾多胎妊娠准妈妈
发布时间：2023-02-14
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要照顾好多胎妊娠的准妈妈，首先就是要督促她们加强产前检查，因为多胎妊娠对妈妈的身体是一个严重的考验，会严重增加身体的负担，所以一定要多注意营养。孕早期补充叶酸，孕中期和孕晚期注意适当补铁补钙，注意营养均衡，适当增加一些蛋白质的摄入，不偏食任何食物，尽量少吃垃圾食品。所以要注意合理饮食。然后要有适当的户外活动，充足的睡眠时间，减少压力，定期胎心监测和血压血糖监测。如果有任何异常，我们应该经常去看医生。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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因为妊娠期糖尿病的发生不仅与妊娠期糖代谢的特点有关，而且其发生率增加的一个重要原因是运动减少了营养过剩。所以，对于准妈妈来说，在怀孕前的几个月，要进行有氧运动来控制体重，同时要注意饮食。他们不能让自己的体重超重甚至肥胖。除此之外，他们还要特别注意自己是不是喝多了尿多了，吃多了，瘦了，还是生长速度慢了。准备怀孕的时候要抽血查血糖。如果你在怀孕期间血糖已经超过正常水平，你应该立即控制你的饮食和运动，使你的血糖下降到医生要求的范围内。你应该坚持健康饮食，合理搭配肉类和蔬菜，均衡营养，定期锻炼。特别是对于患有妊娠期糖尿病和高风险的准妈妈，您应该注意您的血糖、血压和血脂。
李奇蕊
发布时间：2023-02-01