刘国旗
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更年期综合征日常饮食吃什么?
发布时间：2023-02-14
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女人到了一定年纪，真的会有别人所说的更年期综合症吗？我觉得我也有。更年期综合征不知道日常饮食吃什么？吃东西能缓解更年期综合症吗？
你好，更年期综合症。一般对你的饮食没有特别的要求。请不要太担心。新鲜的蔬菜水果富含蛋白质、维生素等营养物质，可以及时补充。通常这种人的临床症状是由于体内雌激素水平降低引起的。在这种情况下，你可以添加适量的雌激素，但是要注意，并不是每个人都适合，所以在这种情况下，你一定要先做一些评估。这个时期的女性朋友要调整心态，坦然面对，积极参加户外活动，坚持锻炼，补充钙质。家人也要理解和包容。如果症状严重，可以遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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