如果你有子宫肌瘤，不适合做一些剧烈运动，尤其是这种跑步，或者跳绳。这些都是不适合的，因为这样会容易导致子宫肌瘤破裂，从而引起急腹症。所以如果你有子宫肌瘤，你通常可以做其他温和的运动，比如做瑜伽或散步，打太极拳。这些都有可能。一旦得了子宫肌瘤，一定要去医院检查，按时做。

1、

如果子宫肌瘤体积增大，必须尽早手术治疗。微创无痛手术也有效，痛苦少。但术后不排除复发的可能。患病期间一定要注意不要有性生活，或者性生活不要太激烈，以免对病情产生不良影响。

2、

保持心情愉悦，睡眠时间充足，不要太晚睡觉，不要经常抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，饮食规律，尽量清淡，多吃粥，红枣，中药酒，绿豆粥，都挺好的，再来点汤类食物，鸡汤，鱼汤，骨头汤。

3、

注意室内的空气流通，多开门窗，还要注意个人卫生，勤洗澡，内裤分开洗。平时多吃有机蔬菜和有机食品，多吃胡萝卜。胡萝卜最好用油煎，更容易促进吸收。

可以吃一些苹果、香蕉、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橘子，都是炒蘑菇、木耳。这些对你的健康非常有益。要多晒太阳，多穿衣服，尤其是秋冬季节，多喝水，增加抵抗力和免疫力。