几个月前，我和同学打羽毛球打得很激烈，但突然感觉好像被人打了或者踢了。从那以后，我走路有些困难。来医院的时候医生说我跟腱断了。现在我好了，我想和你分享我的整个治疗和康复过程。

1、

到了医院，医生挤压我膝盖处的小腿肌肉，观察踝关节的活动强度。经过影像学检查，医生说跟腱断裂，决定给我保守治疗。

2、

然后，医生用石膏将踝关节固定在极端跖屈位，使跟腱断端接触。在这期间，我感到非常不舒服，因为我必须严格地拄着拐杖走路。患肢不得承受重量或收缩小腿肌肉。虽然很难，因为我拄着拐杖走路甚至站起来都会不经意的收缩肌肉，造成剧烈的疼痛，但我还是尽量避免小腿收缩。

3、

一个月后，医生用石膏固定，跟腱断端完全愈合。这就是我的整个治疗过程。希望你对跟腱断裂的治疗有更深入的了解。