长痱子可以用很多方法快速消除:

首先，在外用用药方面，可以选择外用降温止痒药物，常见的有炉甘石洗剂、硼酸溶液等。炎症反应明显时可使用外用糖皮质激素，包括丙酸氟替卡松乳膏和复方醋酸地塞米松乳膏，但应避免长期使用。

其次，全身用药，必要时，重度痱子可短时间用糖皮质激素治疗。

最后，在日常护理方面，要保持凉爽透气的环境，勤洗澡换衣，减少出汗。