现在我们身边患肩周炎的人越来越多。刚开始，看到他们总觉得不舒服。这两天因为坐在电脑前太久，颈椎和肩膀特别不舒服。去医院做了简单检查，才发现自己得了肩周炎。医生说如果不治疗，可能会越来越严重，我想到的症状就更特别了。昨天做了按摩，感觉有点放松。请给我一些建议。

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我觉得要重视肩周炎的康复。肩周炎早期，即患者疼痛症状较重，功能障碍，往往是由于疼痛引起的肌肉痉挛。所以治疗以缓解疼痛为主，可采用吊带制动缓解疼痛，也可采用间歇电疗、温热敷、冷敷等物理治疗方法缓解疼痛。

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到医院检查后，如果是肩周炎，最好用中医治疗——针灸推拿。无论病程长短，症状轻重。肩关节的主要活动要每天进行，主要是前屈和高举的活动，同时做上臂和肩关节的各种活动！

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众所周知，肩周炎是肩关节周围的肌肉、肌腱、囊、关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。这种病好发于50岁左右的人，所以也叫五十肩。病后肩关节不能活动，好像被冻僵或凝固了，故称肩周炎；肩部凝固。

寒冷往往是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人要注意保暖防寒。加强体育锻炼是防治肩周炎的有效方法，但重要的是坚持。如果不坚持锻炼和康复，肩关节的功能就很难恢复正常。