王翠玲
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扭伤了热敷还是冷敷
发布时间：2023-02-06
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扭伤后，不同的恢复期需要采取不同的方法。在伤后的急性损伤期，一般是伤后48小时内。这时候就需要冷敷了。冷敷有助于收缩血管，减少肿胀和充血。可以用冷毛巾或冰块敷患处，每次10分钟左右。一天可以冷敷几次。
受伤48小时后是病情恢复期，可以进行热敷。你可以用热毛巾敷患处。热敷有助于促进血液循环，促进充血肿胀的吸收和恢复。同时，扭伤后要注意休息。可以抬高患肢，也可以配合功能锻炼，涂抹活血化瘀的药物，促进恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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