我当时很痛苦，因为我喝醉后和邻桌的小伙子发生了争执，他跑过来打我。而且，因为他是个大男人，如果我没反应过来，那我就发现他用力抓住我的手，使劲往下压。突然，我听到一声清脆的声音，我感到很痛。后来，我差点疼晕过去。我去拍片，发现胳膊断了。手臂骨折后，医生让我定期做康复训练。手臂骨折后康复训练需要注意什么？

1、

手臂骨折后的康复训练:如果注重训练，需要坚持半小时，治疗方法包括按摩。康复训练需要一遍又一遍的做，动作不要太粗糙太好玩。人们普遍认为多锻炼是有益的。当骨折基本愈合时，患者的运动应以肘关节屈伸为主。

2、

骨折治疗的中期是骨折修复期的第二阶段。一般手臂骨折的患者在受伤后的两周和四周内就可以调整好自己的身体。病人需要用止痛的方法治疗，可以做接骨续筋的方法，但是病人不能抽烟喝酒。

3、

应该是手臂骨折后出现的，手臂骨折后不需要补，患者也补不了，也不能补大的或者特殊的补剂。去正规医院骨科治疗后，需要按照医生说的去做。手臂骨折后，一般10天后可以吃点骨头汤。

断臂患者可以吃牛骨汤，牛奶对断臂患者也有好处。断臂患者具有骨骼生长缓慢的特点，愈合不需要大量额外的营养。