据不完全统计，我国近视发病率一直居高不下。近视患者会发现自己的视力下降，同时还会引发一些其他的并发症。近视患者会发现，远看很模糊，近看很清晰。近视确实对我们的生活和工作造成了严重的影响。预防近视，需要找出近视的原因。这里详细介绍一下近视是如何形成的，希望对朋友们有所帮助。

近视是遗传的，遗传的重要性不言而喻。一般来说，父母双方都是近视，孩子也容易近视，而且遗传度随着近视程度的增加而增加。如果父母双方都是600度以上近视，孩子近视的可能性很大。

除了先天因素，后天的用眼习惯也是导致近视的重要原因。用眼时间过长，用眼距离过近，灯光过强或过弱，户外活动少，长时间看手机，玩游戏等。，而不良用眼习惯导致眼睛疲劳，影响眼部血液循环，近视就会逐渐形成并加重。

如果你用眼时间太长，你会变得近视。一些青少年阅读、写作、做作业、看电视等。连续3-4个小时不休息，甚至深夜不睡觉。这不仅影响了他们的健康，也使他们的眼睛负担过重，眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态而得不到休息。久而久之，在看远处的时候，眼睛的肌肉无法放松，出现痉挛，使人感觉模糊，形成近视。有的同学一个暑假视力明显下降，就是这个原因。一般来说，当你连续阅读、写作或看电视40-50分钟时，你应该休息一下或向远处看一会儿。

以上详细介绍了近视是如何形成的。相信大家都有一定的了解。预防近视要注意饮食，多吃富含维生素A的食物和各种蔬菜。吃富含花青素的蓝莓、红肉火龙果、黑葡萄等。或服用越橘提取物兰霉素等。