赵晓东
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坚果吃多了会便秘吗？
发布时间：2023-02-22
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前几天吃了朋友送的坚果，这几天便秘了。想问一下坚果吃多了会不会便秘？
坚果吃多了容易便秘，应该和个人体质有关。一般来说，吃坚果不会便秘，但目前要注意适当调整饮食，尽量多吃蔬菜水果，多吃含纤维素、香蕉、蜂蜜水的食物，适当按摩腹部，有助于预防和缓解便秘。
如果你吃太多坚果，你可能会便秘。坚果一般都是油炸的，吃了会便秘。所以，不要吃太多。你应该注意多喝水，坚持清淡易消化的低盐低脂饮食，多吃素食，多喝水等。便秘的话，就用一些凉茶泡水喝金银花菊花或者毛冬青之类的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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