王新霞
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男人跑步可以减大肚腩吗
发布时间：2023-02-06
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男人跑步可以减肚子。
长期跑步可以在一定程度上减少多余的脂肪，起到塑形的作用。如果腹部脂肪较多，建议选择针对腹部的训练，效果会更好。减肥除了运动，还需要结合饮食。饮食可以通过少吃多餐来进行。除此之外，每天食物的总热量也要控制。不要吃太多油炸和高脂肪的食物。使用以上方法一段时间后，可以看到明显的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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