姜帅
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产后阴道松了怎么变紧
发布时间：2023-02-14
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产后阴道松弛可以通过阴道康复训练逐渐恢复到紧绷状态，如提肛运动、臀部肌肉收紧运动等。，这至少要锻炼半年。但如果想恢复到孕前状态，也可以做阴道紧缩。如果阴道松弛严重，比如阴道前后壁肿胀，就需要通过手术恢复盆底的解剖结构。多吃蛋白质和胶原蛋白食物、新鲜蔬菜和水果，可以加强肌肉组织和皮肤的弹性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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