王东
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孕妇一周吃几次牛油果
发布时间：2023-02-10
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孕妇可以每周吃一两次牛油果。
吃牛油果的时候一定要等皮变成深绿色再吃，这样味道更好。牛油果含有不饱和脂肪酸和维生素E，具有一定的抗氧化作用。同时可以在一定程度上降低胆固醇，减少孕期心脑血管疾病的发生。
多吃牛油果会有一定的饱腹感，所以孕期可以通过吃牛油果来控制饮食。怀孕期间，孕妇也要注意合理饮食，适量运动，做孕期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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