林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
低头时间久了脖子就会酸痛是不是有颈椎病呢
发布时间：2023-02-15
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
公司这几天一直在加班，我就一直低着头做事。时间长了脖子会疼。有颈椎病吗？
日常生活中，如果长时间低着头工作，或者长时间看电脑，或者玩手机，都会造成颈部肌肉疲劳，从而导致脖子酸痛。如果有时间，可以用毛巾或热水袋热敷颈部或按摩颈部，使颈部血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。不要长时间低头，让脖子得到足够的休息和放松。
考虑到可能是颈部肌肉长时间处于一个姿势，肌肉有点劳损抽筋。肌肉的软组织损伤是一种无菌性炎症，但也可能是早期颈椎病。所以一定要注意休息，避免长时间的伏案弯腰动作，经常做一些向上的动作来活动颈椎，加强颈部肌肉的锻炼。晚上睡觉的时候，枕头不要太高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
