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沈涤华
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知识库 小儿睡眠不好不长个怎么办
小儿睡眠不好不长个怎么办
发布时间：2023-02-18
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孩子睡不好，长不大。首先要改善睡眠不好的坏习惯。睡觉前可以让孩子喝点牛奶。喝牛奶有助于镇静神经。还要注意让孩子白天有足够的活动量，让他们晚上没有多余的精力。运动不仅能提高孩子的身心健康，还能保证孩子睡前不会过于兴奋，能给孩子带来一个好的睡眠。如果睡眠改善了，孩子长不大的问题自然会改善。如果想长高，也可以让孩子适当做一些运动，比如跳绳、练单杠、跳远等，有助于孩子长高。还能调理孩子的脾胃。孩子的脾胃功能改善后，孩子自然会有明显的改善。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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