睡觉的时候，我们都喜欢用最舒服的姿势。有些姿势对我们的健康有害。很多男性朋友从来没有特别注意过自己的健康，而很多男性总是喜欢躺着，在游戏、学习、甚至睡觉的时候都喜欢躺着。虽然俯卧时间不长，但其实是一种坏习惯。如果男性朋友长期趴着睡，身体甚至会受到严重影响。那么，今天就让我们知道趴着睡对男人有害吗？

1、

如果朋友长时间趴着睡，很容易引起遗精。长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。经常遗精会导致头晕、腰酸、乏力、虚弱，严重时甚至会影响正常的工作和生活。

2、

男性趴着睡也会降低精子质量。这是因为男性的阴囊是精子的小冰箱，需要保持恒温，有利于精子的产生。但如果男性长期趴着睡，阴囊温度会升高，不容易及时散热，自然对精子生长有一定影响。

3、

建议男性朋友千万不要枕着胳膊睡觉。因为埋头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，而且由于长时间保持一个异常的姿势，肩颈部的肌肉会僵硬，所以容易患上颈椎病。

建议患者在治疗期间尽量卧床休息，帮助恢复元气。此外，患者可以在日常饮食中尽可能多地摄入维生素和易消化的食物。