经常听妈妈说肩膀疼，因为妈妈常年做家务，身体特别是四个肩膀经常受累，导致肩周炎。当然，这种病也出现在长期伏案工作的人身上。刚开始的时候，他们觉得肩膀疼，到了晚上，会更疼。过一段时间，他们就会好起来，恢复过来。这种病多发生在50岁左右的人群，体力劳动者容易发病，女性发病较多。那么，我们应该做什么，如果我们有肩周炎如何治疗好呢？下面给大家详细介绍一下。

1、

一个药方是蛇羹，用四条黑蛇肉、胡椒粉和姜，还有盐。拿一些这些东西，然后炖着吃味道很好。你一天吃两次汤和肉。该治疗方剂具有补虚、祛风、散寒的功效，更适用于肩周炎晚期患者，以及体虚、风湿阻络患者。

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另一个方子是芍药桃仁粥。分别取白芍20克、桃仁15克、粳米50克，然后将白芍水煎，再将桃仁去皮去尖，捣碎，加水磨成汁，然后将白芍汁、桃仁汁与粳米一起煮成粥，食用。这个食疗偏方对肩周炎患者很有好处。

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另一个食谱是桑葚鸡汤。选取60克老桑枝，再取一只老母鸡和一些盐。然后把桑枝切成小块，再和老母鸡一起煮成汤，然后加盐调味，再把汤和肉一起吃。本治疗方能祛风通络，补益气血，效果良好。

需要注意的是，肩周炎患者可以通过按摩或热敷治疗，也可以通过上述食疗治疗。另外，不要做重体力劳动。经常伏案工作的人要注意多活动，养成良好的工作习惯。另外，他们要注意休息，过一段时间就会好的，但是恢复后要防止复发。