相信大家对关节炎这种疾病并不陌生，关节炎这种疾病在生活中广泛存在。患者不仅要忍受痛苦，还会严重影响正常的工作和生活。此病与劳损、气候、年龄、职业、遗传有很大关系。一旦发病，会损害患者的关节功能。所以，中老年朋友在日常生活中的调理是非常重要的。长途司机预防关节炎的方法有哪些？

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如果人体长时间开车，会导致颈部肌肉出现紧张的迹象，容易导致颈椎关节痉挛或脱位，从而可能导致颈椎关节炎。司机在开车时，比如等红绿灯时，可以左右转头10次左右，可以有效预防关节炎。

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此外，关节炎的发生还与空气的湿度有关，当环境温度过低，空气潮湿时，容易形成关节炎。所以开车时，为了预防关节炎，不仅要考虑车内通风，还要掌握车内温度。当温度过低时，我们应该调节车内的暖风。

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最后，开车的坐姿也极其重要。如果人体背部不合理的倾斜，很容易使脊柱的生理曲度异常，导致腰椎关节炎或腰椎间盘突出。所以，人体在开车后一两个小时应该休息一下，调整一下驾驶座。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。