荣春红
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扭伤后几天要注意什么
发布时间：2023-02-06
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注意扭伤后立即停止运动，休息放松，避免扭伤症状加重。
注意用冷水冲洗扭伤部位，或者用毛巾包裹冰块进行冰敷治疗。不要立即在扭伤部位热敷或局部按摩。如果疼痛剧烈，尽快去正规医院拍片检查，明确具体伤情后再对症治疗。
恢复期注意多休息，减少运动和体力活动，尽量抬高扭伤部位。饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，不熬夜。一般两三天后用热敷进行局部治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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