如今，人们的生活质量提高了。很多人每天都吃大鱼大肉，很少吃蔬菜，吃完也不锻炼自己，所以很多人比较胖，但是很多人并不肥胖。一般来说，肥胖的人胃口很好，喜欢吃肉。所以，想吃肉和怕吃肉，怕吃肉会让身体进一步发胖，这就产生了矛盾。现在大家都提倡健康，所以减肥的行动走进了大众的生活领域。如何判断肥胖？

1、

一般肥胖患者比较喜欢吃肉，一般不喜欢吃素。所以有这种情况的患者可以及时纠正饮食结构和习惯，要及时去医院检查是否肥胖，要及时治疗。

2、

肥胖不仅会影响一个人的容貌，还容易带来各种疾病。所以想要保养身材，保持健康，一定要注意饮食，尽量减少那些高热量、油腻的食物。

3、

其实很多人在生活中会很容易忽视肥胖，却不知道肥胖是一种严重危害身体健康的疾病。所以希望通过以上的介绍，大家能够引起重视，拒绝肥胖，保持健康，养成良好的生活习惯。

不能盲目减肥，一定要科学减肥，不要相信那些减肥广告用药物减肥，也一定要节食减肥，对身体不好，事后还会反弹。