孙松朋
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治便秘的蜜蜂是哪种？
发布时间：2023-02-23
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最近有点便秘。我妈告诉我，蜂蜜加水喝可以治便秘。我仔细查了资料，发现蜂蜜的种类很多。有的蜂蜜只能入药，有的可以平时食用。用错了就没效果了。那么哪种蜂蜜可以治便秘呢？
治便秘的蜂蜜，荆条蜂蜜最好。晚上睡觉前可以喝一小杯蜂蜜水。早上起床后，先喝一杯温开水，再喝蜂蜜水。便秘除了喝蜂蜜水，建议养成良好的日常作息和饮食习惯，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如香蕉、火龙果、大白菜、青菜、芹菜等。芹菜汁有通便润肠的功效。饭后少坐多走，有助于消化，治疗便秘。
所以用蜂蜜来治疗便秘，主要是因为蜂蜜本身就有隐藏的功能，所以多喝蜂蜜有助于改善大便的特性，大便也不会那么干干净净。这只是一种辅助治疗。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动可以帮助排便。平时要养成良好的排便习惯，和蜂蜜本身的成分关系不大。
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