一旦喉咙溃烂，对患者的生活影响很大。比如容易喉咙痛，会吞咽困难。如果长期这样，患者精神会变得萎靡不振，食欲下降，甚至会出现头痛、发烧等症状，一定要及时治疗。这里有一些治疗技巧。

第一，要适当忌口。

吃饭的时候尽量少吃葱姜蒜多的辣菜，暂时告别油条薯片之类的油炸食品。多吃蔬菜，尤其是青菜。

第二，保暖。

一般脖子露在外面，容易着凉。外出时，应穿高领衣服或系围巾，以保护喉咙免受寒冷。

第三，适度用声。

喉咙发炎时，往往会有水肿。如果继续讲下去，对声带影响很大，喉咙容易充血。所以不开口尽量不说话。轻声说话，不要大喊大叫。

第四，多喝水。

喝温水有助于缓解咽干痒的症状，促进新陈代谢，加速病毒和细菌的排泄。如果你又觉得生气了，可以喝点野菊花米茶，有很好的降内热效果。

第五，戒烟限酒。

自己抽烟的人容易得咽炎，酒精尤其是白酒对喉咙的刺激作用很大。不吸烟者也要少接触吸烟者，二手烟对人的危害更大。

第六，咽喉发炎可以用热熏法治疗。

如果喉咙不舒服、痒、干、灼痛，热熏疗法可以有效解决。

方法是用嘴对着有热气的杯子或者呼吸，很快就会让不适感消失。也可以把30毫升左右的复方安息香酊用500毫升左右的开水洗在大罐子里，吸入热气。

第七，咽喉炎症与饮食调整。

喉咙发炎后，不要吃猪肉、牛羊肉等辛辣的东西，多吃鸭肉，尤其是用枸杞子做的炖肉。此外，百合、山药、糯米都是滋阴润燥的食物。你可以选择这些食物来吃，多吃效果也很好，而且不伤阳气。

喉咙发炎最好不要乱用药。平时一定要注意饮食。你的饮食应该是清淡的，你应该尽量避免油炸食物。要注意多吃，误食一些酸性食物。这对缓解咽喉炎症很有帮助。