半月板损伤是一种非常常见的运动损伤，很多人都有过不同程度的半月板损伤。半月板是膝关节的重要组成部分，对关节的活动功能起着重要作用。有时因运动不当导致膝关节扭伤，使半月板严重受损。有时候人的腿部压力过大，也会造成半月板损伤，尤其是超重的人。肥胖者长期行走或站立时，半月板承受的负荷很大，容易受伤。

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半月板损伤的发生也与外伤密切相关。人的膝关节因活动时运动或姿势不当而扭伤或受到刺激压迫，导致半月板撕裂，腿部疼痛。

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因此，为了避免危害人们膝关节活动的疾病的发生，我们可以在日常生活中适当做一些预防工作，不给疾病入侵的机会，影响人们的生活和健康。但是，还是要积极治疗疾病。

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半月板损伤时，患者感觉膝关节撕裂痛，患者不敢动膝关节。膝关节肿胀，关节充血，患部关节间隙有明显压痛，患者活动时感觉关节内有明显杂音。

当我们感到膝关节疼痛或膝关节无法弯曲时，要及时去医院检查，确认是否有半月板损伤。如果我们有半月板损伤，就要及时治疗，以免给疾病深入的机会，影响患者的活动。