赖光辉
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大腿肌肉痛怎么办？
发布时间：2023-02-14
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随着年龄的增长，身体越来越差，特别容易感冒。于是我前天早上开始跑步，一直坚持了三天。但是今天感觉大腿肌肉特别疼。走着走着就不知道怎么办了。大腿肌肉疼怎么办？
从你描述的症状来看，很有可能是运动过度导致大腿肌肉酸痛，这是你运动过程中乳酸分泌过多，人体吸收不完全造成的。建议可以不用运动。身体自行吸收乳酸后，酸痛症状自然会明显缓解，或者也可以自行进行大腿按摩疗法、热敷疗法，加强血液循环，促进乳酸的吸收。
从上面的描述可以看出，腿部肌肉疼痛的主要原因是你突然加大运动量，导致肌肉酸性物质增加而引起的肌肉酸痛。一般来说可以自然恢复。注意运动量不要短时间内大幅度增加，要循序渐进。腿部可以通过热敷或理疗来缓解。注意适当休息，抬高下肢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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