头晕是很多人日常生活中常见的症状。头晕的原因很多，前庭神经炎是其中之一。前庭神经炎是前庭神经元损伤引起的突发性眩晕。患者常伴有头晕、眼球晃动、恶心呕吐等症状。为了缓解这种疾病，患者可以做以下练习。

1.步行练习

前庭神经炎患者可以通过走路来缓解自身的平衡，简单有效。但需要注意的是，患者行走时保持直线，同时，在行走过程中，患者还要上下左右转动头部。散步运动建议每次坚持20分钟以上。一般来说，患者只要能兼职一周左右，症状就能明显改善。

2.头部和眼部练习

人体的视觉系统也属于前庭，所以当患前庭神经炎时，患者的视觉系统也会受到影响，所以患者可以做头眼保健操来改善病情。具体做法如下:患者眼睛向前看，然后进行扫描和视觉追踪练习。当他的眼睛在动的时候，他的头也可以垂直移动或者画一个圈。

3.其他体育锻炼。

前庭神经炎患者可以做除跑步以外的其他运动，如瑜伽、太极等。这些练习对改善患者的平衡和固定有很好的作用，也正因为如此，它们也有助于改善前庭神经炎的症状。

前庭神经炎的病因很多，如病毒和细菌感染、血管病变等。对于不同原因引起的前庭神经炎，采取不同的药物治疗是非常重要的。但是在治疗的同时，患者也要通过康复锻炼来帮助其恢复。常用的康复操主要是上面说的这三种。坚持治疗和运动的患者可以实现更快更有效的康复。