邻居11点出门买菜，准备回家做饭。回家的路上，她浑身是汗，双腿无力，百无聊赖。就在我路过的时候，阿姨给我打电话了。我赶紧把阿姨扶到楼底下一个可以乘凉的地方，让她休息一会儿，给邻居阿姨倒了一杯开水，给她喝了。等了几分钟，阿姨说好点了。她把她扶回家，然后就觉得不安。

1、

一般老年人在炎热的夏天容易中暑，因为上了年纪，所有的功能器官都衰退，散热慢，容易发烧，温度调节能力不好，出汗很少，所以晚上10点到4点尽量不要出门，这样容易中暑。一定要注意。

2、

夏天孕妇和孕妇中暑的可能性也比较差，因为孕妇一般都有贫血的可能。如果她们有贫血的话，一见到太阳就会觉得浑身无力，而且她们的孕妇体质也不好，相对较差，所以孕妇和孕妇在夏天也容易中暑。

3、

还有孩子，本身免疫功能就不太好。不像成年人，孩子也需要保护和照顾。还有一些生病的人，比如糖尿病，心脏病。这些患者，自身患病，加上天气炎热，受不了，体温调节能力差，容易中暑。

夏天一定要多喝水，一些绿豆水和绿豆汤，放入冰糖。泡在水里喝，解暑效果很好。多吃水果。天太热不想吃，就多吃水果，西瓜、瓜、桃等水果，补充维生素。下午10点到4点最好不要出门。