饮食不规律，肠胃问题，口腔问题是目前很多人的通病，这些问题都会导致口臭。口臭成了很多人挥之不去的烦恼。想要解决口臭这个大问题，一定要选对方法。那么接下来的内容主要是为大家普及最有效的去除口臭的方法。

1.引起口臭的原因有很多，比如肠炎、肠道菌群失调等肠胃问题；龋齿和牙周炎等口腔问题可能会引起口臭。所以去除口臭最有效的方法就是找出原因，是肠胃问题还是口腔问题。处理好病因才能更好的解决问题。

2.保持口腔清洁。有些口臭是口腔卫生不好造成的，平时一定要注意清洁牙齿。可以饭后用牙线剔牙，早晚按时刷牙，或者用漱口水清洁口腔，有助于避免口腔细菌的滋生。另外，你要多注意饮食。尽量少吃大蒜、牛羊肉等容易引起口臭的食物。吃完这些食物后，你应该立即刷牙。平时要多喝水，多吃蔬菜，可以缓解口臭。

3.使用口气清新剂来减轻口臭。口气清新剂可以清新口气，是缓解口臭最有效的方法。但这种方法治标不治本，所以适用于紧急情况。平时如果各方面都重视口臭的话，最好去医院检查一下口腔和肠胃，方便对症治疗，避免口臭的尴尬。

口臭是我们都会遇到的尴尬问题。首先要找到口臭的原因，这样才能更有效的解决。另外，保持口腔清洁，饭后可以适当用牙线剔牙，尽量少吃大蒜等味道很大的食物。在紧急情况下，口气清新剂可以用来减轻口臭。这种方法有效，但不适合长期使用。