股骨头坏死的出现给我们的患者带来了极大的痛苦。股骨头坏死的主要原因是长期大量饮酒，或者髋部外伤患者，以及长期使用糖皮质激素类药物，或者痛风、动脉硬化糖尿病患者会直接导致股骨头坏死。除了治疗，生活中应该如何锻炼？今天我们就来具体看看患者的运动方式。

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对于股骨头坏死患者，必须注意的是，此时医生会限制患者肢体的负重感，所以会选择卧床休息的方法，主要采用手术或非手术治疗。在修复过程中，也不建议患者长时间负重。

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患者可坐在椅子上，双手抱膝，双脚分开与肩同宽，然后左腿转向左侧，右腿转向右侧，并完全回缩。可以用手握住一个固定的物体，然后双脚保持直立自然分开，反复深蹲。

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仰卧的时候可以把腿抬起来换一下，然后用你的大腿前后推成一条直线。也可以选择用手握住固定的物体，然后用腿充分内旋或外展。这个方法可以来回进行。

上面说的是股骨头坏死的锻炼方法。对于患者来说，长时间卧床也会直接造成肌肉萎缩，所以为了让自己的身体恢复的更多，应该选择更多的功能锻炼。