李奇蕊
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产后可以跑步吗
发布时间：2023-02-09
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产后不能跑。需要等身体恢复一段时间才能做活动，尤其是剖腹产。你应该避免任何剧烈运动。产后要注意均衡饮食，多种食物。不能偏食，容易导致营养不良。注意个人卫生，保持阴部干燥，避免感染。
可以每天用清水洗阴部，勤换内裤和卫生巾。注意保暖，避免感冒，注意休息，避免熬夜。不吃辛辣刺激性食物，多吃高能量高蛋白食物，多喝汤等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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