缓解乳胀难忍之痛的方法一般包括以下几个方面:

1.可以用吸奶器适当吸出一些奶来缓解疼痛。但要避免吸入过多，否则会导致喂奶失败。

2.饮食上避免喝太多汤，正常饮食即可。

3.可以用大麦芽烧水。大麦芽煮的水可以减少乳汁的分泌，可以缓解乳汁的胀满。

4.口服维生素B6或外用芒硝等药物，可减少乳汁分泌，缓解乳胀带来的疼痛。

5.如果有乳腺炎，需要去外科做相应的治疗。