风湿病是常见病，很难治愈，尤其是天冷的时候。我妈风湿性关节炎严重，阴天下雨腿就疼。后来经过多次治疗，她现在已经释然了。下面我就把这些方法分享给大家。

1、

注意你的饮食。风湿病患者应选择清淡、清爽、易消化的食物，忌食辛辣、油腻、生冷的食物。薏米可以祛湿祛风，所以我妈经常用薏米和绿豆煮粥。

2、

注意关节的保暖。每年春季空气中湿度大增，是风湿性关节炎的高发季节。避免风寒湿侵袭是预防风湿病发作的传统中医措施。平时要穿加厚膝盖的棉裤，尤其是骑自行车、电动车时，要带上护膝、护腰等保暖用品。

3、

注意锻炼。有些人认为患了风湿性关节炎就应该卧床休息，但这并不绝对。可以选择一些不太剧烈的运动。比如坐的时候，可以把腿伸直，小腿和脚向上抬，离地30厘米以上，五秒钟后放下。