肩周炎患者是非常痛苦的，一旦发病，其痛苦是常人难以承受的。肩周炎患者要时刻注意自己的生活习惯，尽量不让疼痛发作。那么，应该注意些什么呢？

1、

肩周炎患者不要让患部接触冷水。因为肩膀本来就脆弱，承受不了任何外伤。如果冷水接触，会刺激患部骨骼，使肩部有冰凉感，加重病情，引起疼痛。

2、

注意肩部保暖。肩膀不能再刺激了。不能让肩膀着凉，尤其是季节变换的时候。天气变化很不正常。不要换上凉爽的衣服，以免肩膀受凉疼痛。

3、

平时要做一些肩部运动，让肩部得到适当的缓解，增加抵抗力。但是，为了防止肩部受伤，不宜做过多的运动。注意平时不要做重力工作，会增加肩膀的压力。

疼痛来袭不要盲目吃止痛药，要学会按摩，严重的话要去看医生。