王伟
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健身后跑步肌肉会流失
发布时间：2023-02-09
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健身后这样跑步可能会导致肌肉流失。因为患者在运动后，身体各部位的肌肉含量明显大于脂肪含量，而此时在跑步的情况下，体内脂肪是不够消耗的，所以他会消耗自己的肌肉，从而导致运动中获得的肌肉流失。
建议健身后适当跑步，但不要过度，可以有效避免肌肉流失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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