干眼症是一种常见的眼病，尤其是在现代生活环境中。由于电脑和智能手机的广泛使用，几乎每个成年人都有一部智能手机。有的人一天有三分之二左右的时间在看手机，慢慢就导致了眼疾。干眼症是典型的症状。长时间在空调房里也会使眼睛干涩，引起干眼症。那么干眼症该怎么办呢？下面是一些缓解干眼症的方法。

1、

当干眼症状出现时，首先热敷是个不错的选择。用热毛巾敷眼睛可以促进眼周血液循环，缓解眼部各部位的疲劳，缓解干眼症状。眨眼也可以治疗干眼症。眨眼是一种保护性的神经反射动作，对干眼症有一定的作用。

2、

要特别注意眼睛卫生。不要用脏手直接揉眼睛。你必须先把你的手洗干净。为了防止过度用眼加重干眼症，闭上眼睛休息一个小时左右。对治疗干眼症很有效。不要长时间坐在电脑前。

3、

饮食也可以缓解干眼症。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，同时保证维生素A、维生素B1、维生素C、维生素e的摄入充足，适当喝茶也是不错的选择，可以提高身体的造血功能，对防辐射也有一定的作用，比如绿茶、菊花茶等。

如果患有干眼症，症状较轻的可以通过上面的介绍缓解，但是一旦严重，一定要去医院治疗，在医嘱的指导下服药。希望大家为了身体健康能重视起来。