于荣
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吃完辣的多久才能喂奶
发布时间：2023-02-10
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吃了辛辣食物后，最好休息6~8小时再喂食。随着食物的新陈代谢，可以有效减少对宝宝的影响。
女性在哺乳期应严格要求自己的饮食，尽量不吃刺激性食物，多吃富含蛋白质和钙的食材，如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼等。来滋养身体，这样可以提高牛奶的质量，促进孩子的健康发育。
哺乳期观察自己的乳汁分泌是否充足，不要盲目补充。如果吃奶后乳房内有奶渣，需要排空，避免乳腺炎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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