人老了往往会有老花眼症状。其实只要做好预防，就可以避免老花眼症状。现在我来说说如何预防老花眼。

1、

多喝胡萝卜粥。用胡萝卜和薏米煮粥，然后服用，对预防老花眼很有帮助。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以改善老年人的视力症状，所以大家平时可以多喝。

2、

避免在阳光下看书。许多老年人喜欢在院子里或阳台上看书。事实上，如果人们经常在阳光下看书，强光会给视网膜带来很大的刺激，长此以往就会出现老花眼。

3、

多吃猪肝，有降火明目的作用。老年人的眼球活力会随着年龄的增长而减弱，所以大家要多吃猪肝，猪肝可以给眼睛细胞补充新的活力，达到明目的效果。

如果有老花眼，要及时配镜，以免视力进一步恶化。