手腕腱鞘囊肿的症状如下。腱鞘囊肿常发生在手腕背侧，少数发生在身体掌侧。手指掌指关节屈肌腱鞘上可出现少数腱鞘囊肿，大小如米粒，硬如软骨。如果腱鞘囊肿比较小，不需要手术，按摩可以缓解。那么腱鞘囊肿的按摩方法是什么呢？在这里，我们来分析一下这个病的问题，希望能帮助大家摆脱。

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腱鞘囊肿的按摩方法可以尝试以下按摩手法。第一，要找对按摩囊肿。按压按摩囊肿就好。如果不建议来回打圈按摩，最好是直上直下按摩，速度一秒。一次做60个就行了。

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说到腱鞘囊肿疾病的饮食护理，建议以高蛋白饮食、高维生素饮食、高热量饮食为主的饮食原则，如苹果、西红柿等，富含纤维素和微量元素。

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对于这类疾病的锻炼很重要，体育锻炼可以提高身体的抵抗力。建议患者在日常生活护理中多做体育锻炼。这里特别提倡的是有氧运动。比如慢跑、竞走等等。

患病后，在日常生活中，应注意让家属或患者积极配合医生的综合治疗。遇冷或受冷刺激时，病情明显加重。