现在生活压力大，工作忙，尤其是很多男性，每天都有做不完的工作。如果他们的身体透支，时间长了就会早泄。早泄是指阴茎插入阴道后，女性尚未达到性高潮，而男性性交时间短于2分钟。早泄导致的性生活不和谐，给很多人带来了痛苦，甚至影响了夫妻关系。所以要引起重视，所以他们患上了早泄。

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生活中，很多男性因为太累而早泄。当他们回到家，他们筋疲力尽，没有精力做爱。他们早泄是必然的。所以男性朋友要学会劳逸结合，调整好工作生活关系，才能过上幸福的生活。

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现在工作竞争激烈，很多男性压力很大。时间长了，也会影响他们的性生活。所以，男性朋友在工作中遇到问题和矛盾，要学会化解和释放，多和朋友聊天，或者听音乐放松身心。

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另外，男性要调整饮食。在保证营养的同时，适当吃一些含锌的食物也有助于提高其性能力，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、核桃、牡蛎、栗子等。，韭菜，山药也不错。

男人早泄。作为另一半，不要一味的抱怨，这样只会增加自己的心理负担。所以她们应该和丈夫一起面对，在生活上互相关心，帮助也会减轻。