如果你得了健忘症之类的病，那真的很郁闷。像这种病人通常记忆力有一定问题，很容易忘事。有时候，他们甚至会想象自己去记东西，有时候甚至会颠倒黑白。这种情况并不少见，所以我们真的需要认真对待。下面分享一下平时如何预防健忘症。

1、

确保患者改掉一些不良习惯，比如喝酒会引起慢性酒精中毒，这种情况很容易发生。如果他们不及时摆脱，疾病会越来越严重，他们会忘记一切。

2、

一般患者一定要养成良好的饮食习惯，多吃有营养的东西，合理膳食，这样才能预防动脉粥样硬化等疾病。

3、

平时最好多吃牛心，对这类患者有好处。也可以吃点粥，推荐一款黑豆红枣美食粥。做法是这样的。将黑豆、桂圆肉、红枣放入锅中，加水煮沸。不仅对脾胃好，还能安神定志。非常好。