杨春喜
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怎么做缓解便秘
发布时间：2023-02-21
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怎么缓解便秘？
便秘主要是由于肠道蠕动缓慢引起的。便秘患者首先要饮食清淡，多吃青菜，多喝水，多运动锻炼。忌食生冷、辛辣、油腻食物。可以多吃富含粗纤维的食物，有利于肠道蠕动，促进排便。必要时可口服芦荟胶囊。大便排出不畅导致体内毒素过多。
长期出现便秘，平时要注意饮食卫生，预防便秘。平时注意多喝水，少吃辛辣刺激性的东西来调节，多吃富含粗纤维的食物来控制便秘。必要时要及时使用泻药治疗便秘，效果更好。观察具体症状进行调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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