你好，很高兴在这里看到你关于腰肌劳损的问题。腰肌劳损是当今困扰中老年人的主要疾病之一。体力劳动者较为常见，男性发病率高于女性。腰肌劳损患者主要表现为腰部疼痛，主要在脊柱旁肌肉丰富的地方。一般按压后疼痛会加重，要与腰椎间盘突出和腰椎管狭窄相鉴别。不知道大家有没有做过一些相关的体检。如果只是腰肌劳损，不用太担心。

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腰肌劳损多发生于常年从事体力劳动者，或长期保持坐姿的患者。希望你能及时改变工作方式，工作之余注意保持适当的休息。希望你能注意身体，祝你早日康复。

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腰肌劳损早期疼痛明显，要注意卧床休息，不要做相关体力劳动。可以吃一些消炎药，或者静脉输液，希望你能得到重视，也可以做一些背部肌肉的锻炼，但是要注意在疼痛减轻之后。

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一般腰肌劳损以保守治疗为主，包括针灸、按摩、中药热敷、红外线热疗、拔罐、中频、低频、激光、超声波等。希望你能改变长期坚持，不要半途而废。

注意腰肌劳损很难治愈，一般会缓解症状。一般缓解后，患者要注意保养腰肌，避免复发。祝你早日康复。谢谢大家，祝福大家。健康每一天。