俗话说，水是我们的生命之源。我们体内有大量的水，经常喝水有助于补充体力。人体一旦缺水，不仅会感到口渴，还会感到无力。因此，节约用水是我们每个人的义务。所以，有些人会觉得喉咙发干，为什么？

疾病引起的口干

口干的原因有很多，有的是饮食、心理、生活习惯不好造成的，有的是疾病造成的。有的可以在短时间内缓解，有的可以困扰患者很长时间。为了缓解口干的不适，人们经常不断地喝水。的确，喝水可以缓解那些喝得太少或者水分流失太多的人。但对于各种疾病引起的口干，单纯喝水是无效的。相反，水喝多了会加重肾脏的负担。所以建议，当你的口干短时间内无法缓解时，就应该去医院做一个全面的检查。

喝水的最佳时间

1.早上起床后，喝一杯水，帮助身体尽快为新的工作做好准备。

2.上班前，别急，给自己倒杯水喝。

3.早上每隔一小时左右喝一杯水，帮助补充脑力劳动流失的水分。

4.午饭后休息一下，喝一杯水，帮助清理油腻的胃。

5.下午每隔2小时喝一杯水，让自己保持精力充沛，赶走疲劳。

6.下班后吃晚饭，喝杯水，帮助消化，放松心情。

7.洗澡后喝一杯水，让身体逐渐放松，接受皮肤的改善。