口腔溃疡这个词大家都不陌生。大家都得过这个病，吃东西都疼。口腔溃疡是不可能避免的，所以要以预防为主。那么如何才能预防口腔溃疡的发生呢？大家说说吧。

1、

首先，预防口腔溃疡的发生，要保持口腔卫生，养成每天早晚刷牙的好习惯。每次吃东西时都要漱口。或者用淡盐水漱口。

2、

口腔溃疡还与人的生活习惯和精神因素有关。平时要生活规律，早睡早起，不要过度紧张，不要压力太大，放松心情，不要过度劳累。这样做可以有效预防口腔溃疡。

3、

平时，不要吃太油腻的食物。多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。吃多了会加重病情或诱发口腔溃疡。

平时注意少喝酒。