现在很多肝病呈上升趋势，肝病种类繁多，甲、乙、丙、丁、脂肪肝酒精性肝炎等等，让人防不胜防。但是只要注意自己的一举一动，在饮食生活方面，要注意一般的肝病是不容易改变的，很多肝病都是因为生活习惯的改变。

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第一类人群是经常喝酒的男性，因为现在肝病中有一种叫酒精性肝炎。酒精性肝炎，顾名思义，是饮酒引起的肝脏疾病。酒精甲醇含量高，甲醇在肝脏停留时间长。这时候很容易伤肝。

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第二是你经常熬夜，男性朋友，生活不规律，经常熬夜，你的肝脏得不到有效的休息，肝脏非常脆弱。如果经常熬夜，容易护肝，又患甲肝，再加上抽烟喝酒。

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第三种男人最容易得肝病，就是规律，不运动，经常吃大鱼大肉，身体很胖。即使他们没有力气走路，他们仍然不进行强化锻炼。完全不关注。这个时候积累了一定的脂肪，就会造成脂肪肝。

总结以上几点，男性朋友在日常生活中一定要戒烟戒酒，加强锻炼，但是要多吃肉和一些清爽的蔬菜。然后，有条不紊的运动，按时作息，对身体会有很大的帮助。