如果出现下颌骨不对称，如何矫正？

下巴是什么？

下颚在耳朵下方，头骨凹陷。当你向下看腿、腰、脊柱、肩膀和全身时，你可以知道下颌的骨头像钟摆一样下垂。所以，如果下半身不平衡或者驼背，就会导致像钟摆一样的下颌倾斜脱落。此外，说话、吃饭等时也经常用到下巴。，所以说80%以上的人都有一些颌骨问题，很多人都有颌骨关节病或者隐形的颌骨关节病。

下颌倾斜是面部下垂的原因；

下颌是面部最明显的部分。如果下巴歪了，不仅脸看起来歪，还会影响到脸的其他骨骼。此外，下颌关节不仅与双弓的骨骼相连，还与支撑舌头和眼睛的肌肉相连。所以下颌的扭曲会影响到面部的其他部位，从而影响眼睛的不平衡。还有，如果影响到肌肉和皮肤，会造成面部血液循环不畅，造成面部下垂。所以不要小看下颌关节病的影响！

平时看惯了自己，可能没意识到下巴有问题。用以下问题测试自己:

当你的嘴张开时，你不能竖起三根手指。

眼睛大小不一

经常咬冰块或者糖果。

经常磨牙或者磨牙。

我经常咬自己的舌头或口腔内侧。

即使按摩后，仍然没有办法治愈肩颈疼痛。

经常嚼口香糖

头皮逐渐变硬了。

如果中了3个以上选项，注意！这意味着你的下巴可能已经倾斜了！如果放任不管，可能会越来越歪，要尽早治疗。

下面是具体的方法:

颌运动

每天利用一点运动来消除疲劳。它不仅能消除面部扭曲，而且对轻度下颌关节也有效。只需要5分钟，大家可以在业余时间尝试一下。

第一步:放松，张开嘴。

首先，坐在前面，保持放松，张开嘴。

第二步:慢慢把头侧过来(各5次)

嘴巴松松地张开，倒颈部右侧，然后慢慢回到中间，再倒向左侧，两侧重复5次。

第三步:面向侧面(左右各5次)

保持嘴巴放松张开，然后慢慢面向右边，回到中间，然后向左。两侧也重复5次。

第四步:慢慢抬头看脸30秒。

张开嘴，慢慢抬头，保持30秒，然后慢慢回来。

这个运动对于长时间使用电脑后缓解眼睛和肩膀的疲劳也很有帮助。也可以自我矫正下颌不对称。