游泳是人们喜爱的运动方式之一，颈椎病是我们生活中比较常见的疾病之一。那么，游泳能缓解颈椎病吗？下面，我们从多个方面来详细了解一下。

1、

在游泳过程中，人可以活动全身、四肢、颈、肩、背、腹等部位的肌肉。全身的肌肉都参加运动，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。游泳中的蛙泳对颈椎病尤其有帮助，因为颈椎在其头部上下倾斜之间进行锻炼，增强了颈椎的肌肉，防止了颈椎的退变。

2、

游泳是用上肢划水，可以锻炼颈部、肩部和背部的肌肉。为了克服水中的阻力，全身的肌肉都会运动，这样会增加血液的循环，有助于肌肉的韧性。

3、

长期坚持游泳，尤其是蛙泳，还可以改善颈椎不适，恢复颈椎的部分功能等。但是，长期坚持，效果会更好。