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商建伟
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知识库 怀孕能吃醋吗
怀孕能吃醋吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕后也可以吃醋。其主要成分是醋酸，有助于促进消化，增加食欲。可用于胃酸过少引起的食欲不振。一般在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，孕妇的味觉会有相应的偏差，尤其是在孕早期。因为妊娠反应，孕妇的胃口不会太好。酸性食物成了大多数孕妇的最爱。醋味酸，有促进消化、增进食欲、软化血管、杀菌、预防感冒、健胃等功效。孕妇使用时，加一点醋，可以使菜肴更加美味，但不宜吃得太多。醋在缓解疲劳、刺激食欲方面效果极佳，但越多越好，越合适。


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酱油和醋是中国传统的一种调味品，主要是由大豆和食盐加工制作而成，食物添加酱油之后可以提鲜和增加香味，孕妈妈虽然可以吃酱油，但是要注意控制酱油的摄入量，怀孕之后，孕妈妈每天食盐的摄入量与普通成人相比并不会增加，依然应该控制在6克以内，而平均每6~10克酱油相当于一克食盐，如果盐的摄入超标，与高血压等代谢性疾病有明显的相关性，所以孕妈妈要注意，在烹调食物的过程中如果使用酱油，应该同时相应减少食盐的使用量或者选择使用低盐酱油。孕妇可以吃醋。在怀孕初期，女性体内激素会发生变化，会引发早孕反应出现，若女性没有食欲，可以适当吃陈醋，能促进食物消化和吸收，帮助缓解孕吐，并且提高食欲。
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